Gratis elektronische bibliotheek

Reis naar mindfulness - Patrizia Collard

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: januari 2013
BESTANDSGROOTTE: 9,57
ISBN: 9789048307883
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Patrizia Collard

Patrizia Collard Epub boeken van Reis naar mindfulness zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Dit boek verklaart de basisbeginselen van mindfulness en laat zien hoe u met eenvoudige, effectieve rituelen een prettiger leven kunt creëren.In het hier-en-nu leven in een wereld vol technologie en afstreeplijstjes is vaak moeilijker dan we denken. Daardoor krijgen we last van een gebrek aan innerlijke rust, maar ook van destructieve emoties die kunnen uitmonden in psychosomatische klachten. Deze gids, die vriendelijk van toon is, leert u eenvoudige, leuke en heel effectieve manieren om een versnelling lager te kiezen en u beter bewust te worden van uw gedachten, handelingen en omgeving. Tot de oefeningen behoren ademhalings- en geluidmeditaties, loopmeditaties en combinaties van bewegingen die zijn geïnspireerd door chi gong, tai chi en yoga, en zijn bedoeld om lichaam en geest in het huidige moment te brengen.Dit volledig geïllustreerde boek is geschreven door de bekende mindfulnessdocente en auteur dr. Patrizia Collard en laat u kennismaken met de meditaties en lichaamsbewegingen waarmee u de strijd kunt aanbinden met stress en spanning, om leert gaan met angst, beter gaat eten, beter leert omgaan met veranderingen, meer liefhebt en waarmee u ten slotte de vreugde leert kennen van het leven in het ‘nu’.

...unt creëren. In het hier-en-nu leven in een wereld vol technologie en afstreeplijstjes is vaak moeilijker dan we denken ... Reis naar mindfulness download PDF Patrizia Collard ... ... . Daardoor krijgen we last van een gebrek aan innerlijke rust, maar ook van ... Tijdens de reis naar mindfulness gaat de reiziger op zoek naar innerlijke rust en naar zichzelf. De reis wordt begeleid door lifestyle coaches die verantwoordelijk zijn voor een relaxt verloop van de reis waar de reiziger zich ontwikkeld door middel van mindfulness workshops en yoga lessen. Reis naar mindfulness leer stress los te laten en leef in het nu. Patrizia Collard & Abigail Read . Leer stress los te ... De mooiste reizen en retreats voor o.a. yoga, ayurveda ... ... . Reis naar mindfulness leer stress los te laten en leef in het nu. Patrizia Collard & Abigail Read . Leer stress los te laten en leef in het nuDit boek verklaart de basisbeginselen van mindfulness en laat zien hoe u met eenvoudige, effectieve rituelen een prettiger leven kunt creëren. In het hier ... Yoga vakantie op Sardinie. Mindfulness en meditatie op een prachtige locatie aan zee in zuidwest Sardinie. Genieten van lekker eten en ontspanning! In een gesprek over mindfulness bracht ik naar voren dat het niet over het 'vullen van de mind/geest' gaat maar dat de mind/geest beter 'leeg' gemaakt zou worden. In het moment was ik niet helemaal tevreden over mijn woorden en later was ik hierop aan het reflecteren in mezelf. Wat ik zie is dat met het 'leegmaken' tegenover de 'volheid', er opnieuw een polariteit ontstaat ... Mindfulness reis naar Kenia. Niet lang geleden liep ik langs het water van de Maas, Nell tegen het lijf. Terwijl onze honden het op een rennen zetten, vertelden wij elkaar waar we zoal mee bezig zijn. Vol enthousiasme had ik het over de 8 weekse basistraining Mindfulness die ik momenteel geef in Horst....