Gratis elektronische bibliotheek

De hardlooprevolutie - Stans van der Poel

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: december 2018
BESTANDSGROOTTE: 9,70
ISBN: 9789491729874
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Stans van der Poel

U vindt hier de pdf van het boek De hardlooprevolutie

Omschrijving:

Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon. In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie gebundeld en aangevuld met nieuwe kennis en oefeningen. Stans van der Poel (1955) is voormalig hoofd van een longfunctie-afdeling in een ziekenhuis en een lopende encyclopedie als het gaat om ademhaling en inspanningsfysiologie. Ze begeleidde al duizenden sporters en leidde honderden trainers en behandelaars op. Koen de Jong (1979) schreef zes boeken over sport, kou en ademhaling. Van zijn werk zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht en zijn werk is in meerdere landen vertaald.

...an der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt ... De hardlooprevolutie, Stans van der Poel - Paperback ... ... . Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in ... De hardlooprevolutie meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen. Stans van der Poel; Koen Jong Koop dit boek! paperback/ gebrocheerd: € 22,50: GRATIS verzending! (NL) ISBN: 9789491729850, 308 blz., april 2017 Formaat ... Dit boek is opgegaan (samen met Ik, hardloper) in het boek De H ... De Hardlooprevolutie inclusief de marathon ... ... Dit boek is opgegaan (samen met Ik, hardloper) in het boek De Hardlooprevolutie. Lukt het jou om 10 kilometer in 65 minuten te lopen? Dan kun je ook meedoen aan een marathon. Stans van der Poel ontwikkelde een revolutionair trainingsschema van maximaal 14 kilometer. Voordelen: minder blessures, snellere tijden en meer rustmomenten. Stans van der Poel en Koen de Jong leggen uit hoe het ... De Hardlooprevolutie. Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. De hardlooprevolutie. Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het e-book De hardlooprevolutie, geschreven door Stans van der Poel, koopt u bij Boeken.nl | Snelle levering | Gratis verzending vanaf 19.95 De hardlooprevolutie van Stans van der Poel kopen? Hier zie je waar het boek te koop is. Paperback, ISBN 9789491729850. Koen de Jong - schrijver van De Hardlooprevolutie waarin het 14-kilometer-schema van Stans van der Poel wordt beschreven - liep de marathon van Amsterdam in 2:59:02.Hij schreef onderstaand blog voor sportrusten.nl. Het is gelukt. Amsterdam marathon in 2:59:02. Niet meer dan 14K getraind (met uitzondering van 1 halve marathon) en super gelopen. De hardlooprevolutie; Het boek om te lezen als hardloper, beginnend of gevorderd dat maakt niks uit. Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de ... De hardlooprevolutie (e-boek) door Stans van der Poel, EAN 9789491729874. In De Hardlooprevolutie legt het beroemde duo Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slimmer kunt trainen zodat je wél progressie maakt. Koen is ook van Sportrusten, Mindful2.nl is partner van Sportrusten. Mindful2.nl brengt de inhoud van De Hardlooprevolutie tot leven in het 100-dagen Sportrusten 'Goud' traject!...