Gratis elektronische bibliotheek

Compleet handboek trainen voor de triatlon - Paul Van Den Bosch

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2007
BESTANDSGROOTTE: 9,61
ISBN: 9789044714326
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Paul Van Den Bosch

Alle Paul Van Den Bosch boeken die u van ons leest en download

Omschrijving:

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen. Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

...handboek trainen voor de triatlon | ISBN 9789044714326 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte ... Compleet handboek trainen voor de triatlon - Paul Van Den ... ... . Uniek aanbod (tweedehands) boeken. Compleet handboek trainen voor de triatlon door Peter van den Bosch. Bestel dit boek bij Paperback | 175 Pagina's | Centrale Uitgeverij Deltas ISBN10: 9044714325 | ISBN13: 9789044714326 Beschrijving: Compleet handboek trainen voor de triatlon door Peter van den Bosch Bestel bij. Paperback | 175 Pagina's | Centrale Uitgeverij Deltas | 2007 Beschrijving: De juiste trainingsopbouw en -inten ... bol.com | Het complete triatlon trainingshandboek, Paul ... ... . Paperback | 175 Pagina's | Centrale Uitgeverij Deltas | 2007 Beschrijving: De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen. Compleet handboek trainen voor de triatlon bij Boeken.com. Bij boeken.com vind je altijd wat je zoekt. Compleet handboek trainen voor de triatlon door Peter van den Bosch & Marc Herremans Paperbac...